100. Mitglied im Treiser LWT
Noch im Gründungsjahr konnte Vorsitzender Thomas Glade und Lauftreffleiter Hans Hausner, mit James Herdman aus Allertshausen, das 100. Mitglied mit einem kleinen Präsent, begrüßen.
Dass dies so schnell gehen würde, damit hatte der Vorstand nicht gerechnet und freut sich auch über die Mitgliedschaft einiger passiver Mitglieder.
James Herdman ist durch einen Freund im September zu uns gekommen und seither regelmäßig dabei. Neben dem Laufen ist Fußball schon viele Jahre sein Hobby und natürlich die Spaziergänge mit seinem Hund.
Der Treiser LWT hat fünf ausgebildete Trainer/innen und mehrere Betreuer/innen, welche für eine individuelle Betreuung für Walker, Nordic Walker und Läufer sorgen. Der Einstieg wird jedem somit ganz leicht gemacht und die angenehme Atmosphäre in unserer Gruppe tut einiges dazu.
Nach einem kurzen Mobilisationsprogramm sind alle Gruppen eine Stunde unterwegs um dann, unter Anleitung von Rosi Hausner, gemeinsam die beanspruchten Muskeln zu dehnen.
Jahresauftakt
Zum Jahresauftakt wurde das Vereinsheim des Obst-und Gartenbauvereins gemietet. Lauftreffleiter Hans konnte bei nasskaltem Schmuddelwetter immerhin 46 Teilnehmer begrüßen.
Es wurde wie immer eine Stunde gelaufen oder gewalkt, heute war die Mainzlar-Runde an der Reihe.
Wie man deutlich sehen kann macht das Laufen auch bei nicht ganz so schönem Wetter Spaß.
Nach dem Training konnte sich am liebevoll hergerichteten und super leckeren Buffet gestärkt werden. Ganz herzlichen Dank hierfür. In gemütlicher Runde wurden Informationen ausgetauscht und einfach ein wenig gequasselt, was außerhalb des Trainings manchmal ganz schön ist.
Abschluss der Limes-Winterlaufserie mit dem Halbmarathon
Mit 233 Zieleinläufern auf der Halbmarathonstrecke und 42 Finishern auf der 5-Kilometer-Distanz endete am Faschingssamstag die 33. Limes-Winterlaufserie.
Der Wetterdienst verkündete schon Tage vorher, dass man wieder mit winterlichen Temperaturen rechnen musste, jedoch blieben die Läufer von den angekündigten Schnee- und Regenschauern zum Glück verschont. Nur der kalte Wind blies ihnen an manchen Stellen entgegen, da der überwiegende Teil der Strecke durch freies Feld führt. Die Wege sind zum größten Teil asphaltiert, so dass man nicht mit längeren Matschpassagen zu kämpfen hatte.
Etliche Treiser nutzten die 21,1 km-Distanz, um sich auf den im April in Hamburg geplanten Marathon bzw. den Rennsteiglauf im Mai vorzubereiten.
Bei den Frauen erzielte Petra Richter in 1:40:51 Std. ihre bislang persönliche Halbmarathon-Bestzeit und belegte damit in der W45 den 2. Platz. Sie lief von Beginn an ein hohes Tempo und konnte sich damit in der Gesamt-Serienwertung der Frauen noch von Platz 3 auf Platz 2 (3:38:38 Std.) verbessern, womit sie eigentlich gar nicht gerechnet hatte.
Rosi Hausner lief mit Anja Gebhardt einen Trainingslauf und beide kamen nach 1:57:44 (Anja 10. W40 / Rosi 4. W50) ins Ziel.
- Dieter Schmidt 1:39:00 12. M50
- Ralf Keim 1:39.39 23. M40
- Stefan Demes 1:39:48 24. M40
- Michael Fritz 1:48:03 17. M35
- Hans Hausner 1:51:28 11. M55
- Dirk Dick 1:51:29 42. M40
- Michael Gebhardt 1:51:32 43. M40
- Steffen Schreiber 1:53:49 30. M45
Bei den Zeiten von Stefan Demes, Michael Fritz und Steffen Schreiber handelt es sich auch jeweils um neue persönliche Halbmarathon-Bestzeiten - Gratulation.
Ralf Keim ist mit diesem letzten Lauf ebenfalls in der Serienwertung (10km, 15km und 21,1km) vertreten und erreichte mit der Gesamtzeit von 3:38:38 Std. den 15. Platz in der M40.
Tolle Ausbeute bei der Winterlaufserie in Alten-Buseck für den Treiser LWT
Der Halbmarathon durch den Alten-Busecker Wald machte am 19.01.08 den Abschluss zur diesjährigen Winterlaufserie, an dem der Treiser LWT mit insgesamt 15 Läufern vertreten war.
"Heftiger Wind und Dauerregen"! Das war der Wetterbericht für diesen Tag, der sich aber glücklicherweise nicht bestätigte, wodurch die doch recht nässe-empfindliche Strecke in gutem Zustand war. Lediglich an einem einzigen kurzen Streckenabschnitt blies den Läufern ein heftiger Gegenwind ins Gesicht, was aber keinen Einfluss auf den Rennverlauf hatte.
Schön, dass auf diese Distanz nicht nur die Läufer an der Startlinie standen, die die komplette Serie laufen wollten, sondern auch einige andere, die sie als Vorbereitung für ihren jeweiligen Frühjahrsmarathon nutzten.
Aber auch beim 5-KM-Jedermannslauf wurde der LWT durch unsere Charlyn Streuber mit einer sagenhaften Leistung vertreten. In tollen 24:50 min wurde sie bei diesem letzten Lauf 2. in der Frauenwertung. Aber noch bemerkenswerter ist, dass sie in der Gesamtwertung sensationell ERSTE wurde und das mit fast 16 Minuten Vorsprung!!!!! Toll, Charlyn!!!!
Der Zieleinlauf der 21-KM-Distanz in knappen Zahlen (201 Finisher):
Unsere Gewinner
Dirk Dick 1.30:36 / 8. M 40
Jochen Keil 1:31:16 / 9. M 40
Frank Streuber 1:31:47 / 4. M 50
Hans Hausner 1:37:19 / 4. M 55
Gabi Schubert 1:39/56 / 3. W 40
Petra Richter 1:42:06 / 2. W 45
Stefan Demes 1:48:26 / 24. M 40
Achim Mühlhans 1:48:33 / 25. M 40
Michael Gebhardt 1:52:49 / 28. M 40
Uschi Streuber 1:58:48 / 8. W 40
Steffen Schreiber 1:58:49 / 27. M 45
Ralf Keim 1:58:50 / 34. M 40
Durch diese Zeiten ergeben sich in der Endabrechnung folgende Platzierungen:
Serienwertung AK
Serienwertung Gesamt
Dirk Dick 3. M 40 16.
Frank Streuber 4. M 50 21.
Hans Hausner 2. M 55 30.
Gabi Schubert 2. W 40 38.
Petra Richter 2. W 45 42.
Achim Mühlhans 9. M 40 44.
Ralf Keim 12. M 40 62.
Limes-Winterlaufserie 15 km
Am 12. Januar fand der 2. Lauf der Pohlheimer Winterlaufserie statt.
Der Treiser LWT war mit 18 Läufern vertreten, wobei sie kräftige Unterstützung durch Bettina Hermann erhielten, die mit 8 Schülern des Nordecker Landschulheimes an den Start ging.
Das Organisatoren-Duo TV07 Watzenborn-Steinberg und LGV Marathon Gießen verzeichnete ca. 300 Teilnehmer, davon starteten 257 in der Hauptklasse über 15 Km.
Das Wetter war zwar auch diesmal nicht besonders, nämlich kühl und windig, aber es sollte fast trocken bleiben. Pünktlich nachdem die Schnellsten im Ziel waren, setzte leichter Nieselregen ein.
Auf der anspruchsvollen Strecke lief Jochen Keil persönliche Bestzeit mit 59:11 Min. (5. M40) in der mit 52 Teilnehmern besetzten Altersklasse - Gratulation!!!
Petra Richter kam nach 1:11:23 Stunden ins Ziel und liegt im Moment in der Serienwertung auf Platz 3 (2. W45).
Steffen Schreiber lief zusammen mit Anja Gebhardt einen Vorbereitungslauf zu dem anstehenden Marathon und beide kamen nach 1:22:01 ins Ziel. Michael Gebhardt wurde von Hans Hausner begleitet und überquerte nach 1:14:34 die Linie.
Nachstehend die weiteren Ergebnisse und Platzierungen aus Treiser Sicht:
Dirk Dick 1:06:59 / 20. M40
Ralf Keim 1:10:09 / 31. M40
Michael Römer 1:17:47 / 26 .M45
Bettina Hermann 1:18:46 / 5. W40
Folgende Schüler von Nordeck starteten auf der 15-km-Distanz: Mark Hoffmann, William Herpichböhm, Jakob Winkels-Herding, Robbin Ribbe, Benedict Breznikar, Paul Thuma.
Die 5-km Strecke liefen Guido Hermann sowie Sebastian Schellhammer.
Den Abschluss der Serie macht der Halbmarathon am 02.02.2008.
Trotz Sturmtief "EMMA" zweimal Bestzeit beim 6. Frankfurter Halbmarathon
Insgesamt nahmen ca. 2700 Läufer/innen an der Veranstaltung, die von Spiridon Frankfurt durchgeführt wurde, teil.
Start und Ziel befindet sich am Nordwestzentrum, dieses bietet durch seine Tiefgarage ausreichend Parkplätze für die Teilnehmer. Wenn man sich einmal etwas orientieren konnte, hat man kurze Wege zu Start/Ziel, Anmeldung und Duschen. Allerdings lassen es zwei enge Umkleidekabinen und 14 Duschen bei den Herren mit 2100 Finishern recht gemütlich werden. Deshalb verzichteten viele Teilnehmer auf das Duschen, und zogen sich in der Tiefgarage um.
Vom Treiser LWT nahmen Wolfgang Richter und Jochen Keil jeweils zum zweiten Mal an der Veranstaltung teil. Beim Smalltalk vorm Start meinte Wolfgang, dass das heute ja Bestzeitenwetter wäre, um die 10°, bewölkt mit leichtem Nieselregen, der aber mit dem Startschuss aufhörte, von daher nicht schlecht. Wenn da nicht "Emma" wäre, weshalb Jochen auch bezüglich der Bestzeiten etwas skeptischer war.
Der Wind blies über das gesamte Rennen mal mehr oder weniger stark von vorn, hinten oder der Seite. Bis auf einen kurzen Abschnitt in den Häuserschluchten der Mainmetropole im Bereich des Mainufers, als man das Gefühl hatte zu "stehen", ließ sich mit Emma einigermaßen leben. Es handelt sich schließlich um eine Freiluftveranstaltung und kein Wunschkonzert. Also nehmen wie es kommt und laufen.
Für Wolfgang und Jochen lief es dann auch recht erfolgreich. Wolfgang konnte seine Bestzeit aus dem Vorjahr bei seiner Premiere deutlich knacken und kam nach 1:56:10 Std im Ziel am Nordwestzentrum an. Er wollte sich von dem Tempomacher für die Zielzeit von 1:50 Std. am Anfang ziehen lassen, um dann später sein eigenes Tempo zu laufen. Dies hat hervorragend funktioniert. Herzlichen Glückwunsch.
Für Jochen gab es keinen Tempomacher, oder vielleicht doch?
Kurt Stenzel ehemaliger Marathonmeister sollte einen 4 min/km Schnitt laufen.
Könnte dann doch evtl. etwas für mich sein!? Es stellte sich aber schon nach einem km heraus, dass diese Gruppe es etwas sportlicher nahm und die 4, in der Zeit pro km, nicht vor dem Komma sehen wollte. Erster km Jochen 3:52 min, Gruppe um Stenzel gute 50m voraus!!! 10km Durchgangszeit Jochen 39:51 min, Stenzel-Gruppe nicht mehr zu sehen!!!
Naja lass sie laufen, wollte mich nicht komplett zerschießen, und eigentlich nur deutlich unter 1:30 Std bleiben. Dies gelang dann mit einer Zeit von 1:25:38 Std und neuer persönlicher Bestzeit recht gut.
Jochen Keil
Kofferraumparty
Am vergangenen Samstag fand wieder einmal eine unserer "Kofferraumpartys" statt.
Diese dient vornehmlich um Informationen und Termine bekannt zu geben, sowie der Kommunikation der Teilnehmer untereinander, auch einmal außerhalb des Trainings.
Dann gibt es natürlich noch einige kulinarische Köstlichkeiten um sich nach dem Training wieder zu stärken. An dieser Stelle sei den Verantwortlichen ganz herzlich gedankt.
Aber zuerst schickte Lauftreffleiter Hans, bei herrlichem Frühlingswetter, 56 Läufer/innen und Walker/innen auf die Trainingsstrecke in Richtung Staufenberg.
Eine Stunde sind alle unterwegs und treffen sich im Anschluss um die beanspruchten Muskeln zu dehnen.
Für Läufer und Walker sind dies in erster Linie die Oberschenkel (Rück- Vorder- und Innenseite), Waden, Gesäß, Hüftbeuger und Brustmuskulatur. Je nach Wetterlage werden noch weiter Muskelgruppen dazu genommen und die ein oder andere Übung zur Kräftigung der Rückenmuskulatur eingeflochten.
In Zukunft sollen vor dem Training einige Übungen zur Mobilisation und Koordination durchgeführt werden.
Kreis - Crossmeisterschaften in Lollar
Gleich drei Kreismeistertitel konnte die Mannschaft des Treiser LWT am Samstag durch Charlyn und Kevin Streuber, sowie Petra Richter, mit nach Hause nehmen.
Temperaturen um den Gefrierpunkt, Sonnenschein und für einen Crosslauf sehr gute Wege, waren die äußeren Bedingungen bei den Kreis Cross- Meisterschaften in Lollar.
Anlässlich des 125 jährigen Bestehens, richtete die TSG 1883 Lollar in diesem Jahr die Kreis Cross Meisterschaften aus. Die Strecken um den Lollarer Kopf waren gut ausgeschildert und freundliche Streckenposten zeigten den Läufer/innen den Weg. Auch sonst hatte das Lollarer Team alles gut im Griff und nahm recht schnell, nach den einzelnen Läufen, die Siegerehrung vor.
Das gesamte Treiser Team, immerhin 19 Starter/innen präsentierte sich mit guten Leistungen. Frank Streuber, Jochen Keil und Stefan Demes starteten gleich zweimal, zuerst über die Mittelstecke von 3500m und dann noch mal bei der Langstrecke über 8500m.
Die Ergebnisse:
Schüler W 11 1300m
Charlyn Streuber 1. Platz in 5:20
Schüler M14 2400m
Kevin Streuber 1. Platz in 9:40
Mittelstrecke 3500m
Gregor Maximilian Demes mänl. Jugend B 2. Platz in 18:26
Jochen Keil M40 3. Platz in 12:51
Frank Streuber M50 1. Platz in 14:05
Stefan Demes M 40 4. Platz in 18:27
Langstrecke 8500m
Jochen Keil M40 2.Platz in 33:27
Dirk Dick M45 3. Platz in 34:35
Frank Streuber M50 1.Platz in 34:52
Hans Hausner M55 5.Platz in 36:55
Stefan Demes M40 5. Platz in 37:01
Ralf Keim M40 6. Platz in 37:19
Dieter Schmidt M50 2. Platz in 37:25
Dirk Koziollek M45 3. Platz in 39:25
Götz Kalbfleisch M40 7. Platz in 39:34
Petra Richter W40 1. Platz in 39:46
Thomas Glade M40 8. Platz in 39:49
Reiner Meinel M40 9. Platz in 41:19
Rosi Hausner W40 3. Platz in 41:35
Ralph Wildner M35 6. Platz in 41:52
Wolfgang Richter M40 10. Platz in 43:20
Uschi Streuber W40 4. Platz in 43:38
Giessener Frühjahrslauf
Am letzten Sonntag fand bei idealen äußeren Bedingungen, wenn man vom leichten Gegenwind absieht, der 33. Giessener Frühjahrslauf der LGV Marathon statt.
Gelaufen wurde auf einem flachen 5km Rundkurs, Schüler und Bambinilauf wurde beim Schwimmbad in der Ringallee gestartet.
Endlich mit den neuen Trikots ausgestattet, hoch motiviert und jeder mit verschiedenen Zielen begaben sich 31 Teilnehmer vom Treiser LWT auf die verschieden langen Strecken. Der eine oder andere Streckenposten meinte: Ist denn ganz Treis hier am laufen?
Nebenbei wurden wir auch zweitgrößte Gruppe, was mit einem Präsentkorb belohnt wurde.
Unser jüngster Teilnehmer war der vierjährige Simon Bethke, er startete beim Bambinilauf über 400m, hier wurde auf eine Zeitnahme verzichtet. Beim Schülerlauf über 1000m belegte Hannah Bethke mit 4:33 in der W8 den 2. Platz und Noah Bergmann-Franke wurde mit 4:25 in der M8 5.
Die Walker hatten eine 5km Runde zu bewältigen, hier kam Rudi Ehmig als 7.MW mit 36:47 ins Ziel. Nicole und Martin Rabenau walkten gemeinsam und kamen mit 41:26 wieder an der Theodor-Litt-Schule an.
Die 10km-Strecke nahmen insgesamt 205Läufer/innen in Angriff. Die Geschwister Charlyn (51:42)und Kevin Streuber(45:31) belegten jeweils in ihren Altersklassen den 1. Platz. Gregor Maximilian Demes wurde hinter Kevin 2. mit seiner Bestzeit von 53:53.
Wolfgang Richter lief mit 50:13 Bestzeit, ärgerte sich aber ein wenig, die 50 Minutengrenze nicht geknackt zuhaben.
Dagegen freute sich Sabine Kamusella bei ihrem ersten Start über 10km mit 59:50 unter einer Stunde geblieben zu sein. Jürgen Ritter begleitete sie dabei.
Weiterhin liefen: Ralph Wildner 49:28 (14.M35), Jimmy Herdmann 55:38 Bestzeit((14.M50), Eberhard Kienholz 59:52(10.M55), Marina Richter 1:02:41 (11. W35).
Vier Runden und eine Teilrunde mussten die 170 "Halbmarthonis" laufen. Viele trainieren für einen Frühjahrsmarathon, so auch die Treiser. Ende April und im Mai stehen Hamburg, Rennsteig und Staufenberg an, erfreulicherweise stellten sich schon einige Erfolge des Trainings in Form von neuen Bestzeiten ein.
Es liefen:
Frank Streuber 1:32:16 (2.M50),
Dirk Dick 1:33:01 (10.M40),
Gabi Schubert 1:37:02 (1. W40),
Reiner Meinel 1:36:05 (19.M40),
Stefan Demes mit 1:37:00 Bestzeit (19:M40),
Ralf Keim 1:37:44 (21.M40),
Petra Richter 1:41:00 (2.W45),
Michael Fritz 1:44:05 Bestzeit( 12.M35),
Michael Gebhard 1:45:43 Bestzeit (26.M40),
Rosi Hausner 1:45:54 (2. W50),
Götz Kalbfleisch 1:48:09 Bestzeit (28.M40),
Steffen Schreiber 1:49:48 Bestzeit (10.M45),
Ursula Streuber 1:49:59(4. W40)
Anja Gebhard 1:55:15 Bestzeit (5.W40).
Michael Römer musste leider aus gesundheitlichen Gründen abbrechen.
Saison Eröffnung in Langsdorf
Wie immer an Ostersamstag lädt Hermann Herrman, Lauftreffleiter von Langsdorf mit dem wir schon viele Jahre Befreundet sind, zur Saisoneröffnung ein.
25 Treiser folgten der Einladung und mit den Lauftreffs auf Eberstadt und Hungen ging es auf die Trainingsrunde.
Aus gut gemeinten Hintergründen hatte Herrmann die Strecke geändert. Alle liefen und walkten gemeinsam am Sportheim los, was aber zur folge hatte, dass die Walker den allseits angepriesenen schönen Wald nicht erreichten und nur auf Asphalt walkten.
Dies brachte Hermann dann auch gleich Kritik ein. Denn in Langsdorf sind die Waldwege wirklich wunderschön, man kommt an zwei Seen und mehreren Schautafeln mit den Waldbewohnern vorbei.
Aber nichts desto Trotz war es wie immer eine schöne Veranstaltung mit Abschluss in der "Blechhalle" wo es leckere Kuchen und Fitnessbrot mit Rohkost gab.
Der ASC Marathon Friedberg e.V. veranstaltete am letzten Sonntag zum 32. Mal den Volkslauf "Rund um den Wintersein". Bei optimalen äußeren Bedingungen, wenn man von einigen matschigen Passagen absieht, nahmen über 1000 Läufer/innen an dieser Veranstaltung teil. Über 10km waren 216 Läufer/innen am Start.
Aus Treiser Sicht war beim 10er nur Charlyn Streuber dabei und belegte mit 54:02 Min. in der WJB den 1. Platz, dies wurde mit einem schönen Pokal belohnt. Nach ihrem Einsatz mußte sie allerdings noch etwas warten, bis die anderen "Treiser" vom 30km Lauf zurückkamen, hier gab es insgesamt 745 Finnisher.
Die Strecke ist ja nicht ganz einfach, denn es geht die ersten 15km immer wieder bergauf, bis 21km verläuft die Strecke wellig und man hat den höchsten Punkt erreicht und dann geht es endlich bergab, von kleinen Steigungen abgesehen, in Richtung Ziel.
Jochen Keil hatte vor einer Woche am Bienenwald-Marathon in Kandel teilgenommen und mit tollen 3:14:36 h seine Marathon-Bestzeit hingelegt. Dies merkte er natürlich noch in den Beinen, konnte aber mit 2:14:54 voll zufrieden sein.
Frank Streuber kam mit 2:16:16 im Gesamtfeld auf den 79 Platz.
Gabi Schubert, Stefan Demes und Hans Hausner liefen ca. 25 km zusammen, bevor Hans noch etwas an Tempo zulegten wollte und mit 2:24:01 das Ziel erreichte.
Stefan Demes überzeugte mit 2:26:00, ebenso Gabi Schubert welche mit 2:26:02 (3. W40) einlief. Ralf Keim beendete das Rennen mit 2:33:46 ohne viel dafür zu trainieren. Dirk Dick bereitet sich auf den Rennsteiglauf (73km) vor und begleitete Petra Richter, sie liefen mit 2:37:21 über die Ziellinie.
Rosi Hausner benötigte 2:38:30 und mit 2:43:43 kam Michael Gebhardt bei seinem ersten 30er ins Ziel. Ursula Streuber und Steffen Schreiber liefen das Rennen gemeinsam, Uschi konnte sich beim zweiten Start über diese Distanz um fast 5 Minuten verbessern, während für Steffen 2:47:59 Std. die erste gestoppte Zeit über 30 km war.
Michael Römer war mit seinem Rennverlauf und der Zeit von 2:55.41 sehr zufrieden.
Auch für Anja Gebhardt war es der erste Lauf über 30km, sie freute sich, so gut durchgekommen zu sein. Sie lief locker mit einem Lächeln im Gesicht in 3:01:53 ins Ziel.
In der Mannschaftswertung belegten die Damen mit Gabi, Petra und Rosi den 2. Platz von 18 Mannschaften. Die Männer wurden mit Jochen, Frank und Hans 14. Auf den 37. Rang kam Team II mit Stefan, Ralf und Dirk. Und Team III mit Michael G., Steffen und Michael R. erreichte den 62. Platz von insgesamt 79 Mannschaften.
Drei 1. Plätze für Familie Streuber beim 38. Int. Giessener Frühjahrslauf
Wieder einmal war ein starkes Team des Treiser LWT "laufend" unterwegs, das diesmal auch durch die schönen neuen Trikots auffiel.
Ziel war an diesem Sonntag bei optimalen äußeren Bedingungen der Schiffenberg, welcher umrundet und von den Halbmarathonis auch bezwungen werden muß.
Es galt sich also die Kräfte auf der ersten Hälfte der Strecke einzuteilen um evtl. auf dem Rückweg noch etwas Gas geben zu können. Da einige mitten in der Marathonvorbereitung stecken, liefen sie nicht volles Tempo.
Als erstes wurden die 5km gestartet. Wie immer mit einem Lächeln im Gesicht, lief Hannah Bethke ihren ersten Wettkampf über diese Strecke und wurde mit 26:05 bei der Frauenwertung 2.. Begleitet wurde sie von Papa Ralph und kurz darauf mit 26:17 kam Noah Bergmann-Franke, Schulkamerad von Hanna, ins Ziel. Dirk Bergmann -Franke mußte seinen Sohn ziehen lassen, für ihn wurden 28:08 gestoppt.
Unter den 148 Teilnehmern beim 10km Lauf waren 7 Treiser. Die Geschwister Streuber liefen lange gemeinsam, bevor sich Kevin etwas absetzte, er wurde 1. mit 52:01 in der M14 und Charlyn belegte mit 53:23 in der W14 ebenfalls den 1. Platz.
Jürgen Ritter lief 52:18 und Thomas Glade passierte die Ziellinie mit 55:59. Für Evelyn Pohlner-Kalbfleisch blieb die Uhr bei 1:02:02 stehen, Marina und Wolfgang Richter bestritten das Rennen gemeinsam in 1:02:14. Marina freute sich über eine Verbesserung gegenüber dem Lauf in der Wieseckaue.
Den Halbmarathon nahmen 174 Läufer/innen in Angriff. Eine ganz tolle Leistung bot Frank Streuber, er wurde 16. im Gesamtfeld und erster in der M50 mit 1:32:59.
Reiner Meinel ist wieder im Aufwärtstrend und lief mit 1:36:28 als 24. im Gesamtfeld und 4. in der M40 ein.
Auch Achim Mühlhans konnte sich nach langer Trainingspause mit 1:39:54 gut präsentieren und war sehr zufrieden mit seinem Lauf.
Ralf Keim (1:43:15), Rosi (1:51:12) und Hans Hausner (1:44:36), Dirk Dick (1:44:36), Dieter Schmidt (1:45:07) und Stefan Demes (1:45:08) liefen zu Trainingszwecken zuvor schon 8,5 km und ließen es dann etwas "ruhiger" angehen.
Michael Fritz benötigte 1:53:11 und Ursula Streuber belegte mit 1:56:07 den 2. Platz in der W40.
RUN UP - Saisoneröffnung 2008
Am vergangenen Samstag, hatten die Wetterfrösche leider recht behalten, es regnete fast den ganzen Tag.
Aber trotzdem konnte der Vorsitzende Thomas Glade und Lauftreffleiter Hans Joachim Hausner über 70 Ausdauersportler/innen zum Saisonstart in Treis am Sportplatz begrüßen, darunter auch einige unserer Freunde vom Lauftreff Langsdorf.
Ganz besonders freuten sie sich über die vielen neuen Gesichter, denn mit der Saisoneröffnung startet gleichzeitig ein neuer Lauf- und Nordic-Walking Kurs für Anfänger. Wer in den nächsten Wochen noch einsteigen will ist ganz herzlich willkommen.
In verschiedenen Gruppen und mit erfahrenen Übungsleitern/innen waren alle eine knappe Stunde Richtung Allendorf unterwegs.
Dann wurden die beanspruchten Muskeln ausgiebig gedehnt, auf ein kurzes Mobilisationsprogramm vor dem Training, wurde angesichts des schlechten Wetters verzichtet, soll aber in Zukunft Bestanteil jeder Stunde sein.
Dann eröffnete Hans das kalt-warme Büffet und bedankt sich für die Teilnahme.
Auch dieses Jahr richtete der Lauftreff Biebertal am 2. Wochenende im April seinen Lauf auf den höchsten Berg unserer Umgebung aus.
Für die Walker wurde eine 6-km-Distanz angeboten, die Läufer mussten den Berg in insgesamt 10 km bezwingen.
Start und Ziel für beide Disziplinen befand sich am Sportplatz in Fellingshausen, wobei sich die Läufer bis zum Gipfel des Berges 5 km lang hochquälten und entsprechend steil auch wieder bergab zu laufen hatten.
Die Gedanken, die jeden Einzelnen an diesem Anstieg begleiteten, könnten sicherlich Bücher füllen und wären für jeden Laufanfänger, der auch mal an einem Volkslauf teilnehmen möchte, der pure Motivations-Killer.
Wenn man es aber geschafft und den Turm am Gipfel umrundet hatte, ging es als Belohnung lange bergab.
Nein HALT, einen kleinen aber gemeinen Gegenanstieg galt es bei KM 7 noch zu bezwingen aber danach konnte man es wirklich nur noch "rollen lassen".
Am Sportplatz noch eine Runde ums Spielfeld und dann ab durchs Ziel.
Und dann war's doch wieder richtig schön!!!
Die Fahnen der Treiser Walker hielt Gundula Breyer-Keil ganz hoch. Sie erreichte in 42:01,7 Min. das Ziel und gewann damit die Frauenwertung!!
Auch die Läufer haben ordentlich abgeräumt und konnten mit folgenden Ergebnissen aufwarten:
Jochen Keil, 39:32,5, 3. M40
Frank Streuber, 42:12,1, 1. M50
Reiner Meinel, 44:58,2, 9. M40
Ralf Keim, 46:22,2, 11. M40
Achim Mühlhans, 46:42,6, 13. M40
Gabi Schubert 46:41,1 2. W40
10 Meilen durch den Licher Wald
Optimale äußere Bedingungen für die 411 Läufer/innen am vergangenen Samstag, beim Lauf durch den schönen Licher Wald. Der Regen setzte erst ein, als fast alle Teilnehmer das Ziel erreicht hatten.
Die Länge der Strecke, 10 Meilen, ist recht ungewöhnlich und erfreut sich aber großer Beliebtheit. Schöne Wege, Licher Bier im Ziel und eine gute Organisation runden diese schöne Laufveranstaltung ab.
Unser Young-Star Charlyn Streuber siegte in Begleitung von Papa Frank beim Einsteigerlauf über 5180m mit 24:48.
Reiner Meinel hatte mit 1:08:05 einen tollen Lauf.
Zeitgleich liefen Ralf Keim und Achim Mühlhans in sehr guten 1:09:37 ein.
Jochen Keil und Frank Streuber "schonten" sich mit 1:11:00 etwas für Hamburg.
Gabi Schubert wollte Marathontempo laufen, war aber dann doch viel schneller. Sie wurde mit 1:10:58 in der W40 1.
Rosi Hausner und Steffen Schreiber waren mit 1:21:02 recht zufrieden.
Auch Wolfgang Richter war schneller als geplant und erreichte das Ziel lächelnd mit 1:21:47.
Jürgen Ritter kam mit 1:25:15 zurück.
Jimmy Herdman benötigte bei seinem ersten Lauf über 16km 1:32:31.
Konstanze Fleck wurde von Thomas Glade begleitet und kam mit 1:38:23 sehr gut durch.
Fit in den Frühling,
hieß es am Sonntag beim TV 1905 Mainzlar.
Zum 2. Nordic Walking und Wandertag lud die Nordic-Walkinggruppe unter Leitung von Karola Eppental ein. Zwar war das Wetter nicht so schön wie im letzten Jahr, aber die Resonanz war doch sehr positiv.
Es konnten 6km, 9km oder 14km gewalkt, gewandert oder auch gelaufen werden.
Aus Sicht des Treiser LWT waren 34 Personen mit dabei, auch eine Gruppe Läufer.
21 km Nordic-Walking im Wildpark Winterstein
Am 27.April 2008 wurden bei herrlichem Wetter von Elke Horn und Sonja Kutscher in Ober-Mörlen die 21 km gewalkt.
Die sehr abwechslungsreiche und bestens ausgeschilderte Strecke führte an dem Weltkulturerbe Limes entlang und bot den Walkerinnen ein sehr abwechslungsreiches Bild.
Ein Lob gilt den Organisatoren, für einen reibungslosen Ablauf.
Eine kleine Tombola rundete die Veranstaltung ab.
Schön wäre es, wenn wir das nächste Jahr mit einer größeren Gruppe an der Veranstaltung teilnehmen könnten.
Marburger Ahrens Stadtlauf
Am Samstag den 26.4.08 fand der 26. Marburger Ahrens Stadtlauf statt.
Der 10/5km Volkslauf fand im Rahmenprogramm vor der Hessenmeisterschaft im 10/5km Straßenlauf statt.
Die etwa 130 Volksläufer liefen vor der "hessischen Elite" auf genau vermessenen Bestenlisten fähigen flachen Rundkurs acht mal um die Marburger Stadthalle.
Einzige Teilnehmer des Treiser LWT waren Marina und Wolfgang Richter.
Marina verfehlte die Stundengrenze mit 1:00:08 nur ganz knapp und für Wolfgang blieb die Uhr bei 51:15 stehen.
Glückwunsch
Hamburg Marathon
Zehn Wochen intensives Training, mit dem Ziel Hamburg Marathon am 27.4.08, gingen am vergangenen Sonntag für 15 Teilnehmer/innen des Treiser LWT zu Ende.
Viele Trainingskilometer haben sie gemeinsam absolviert, besonders die langen Läufe am Sonntagmorgen, was in so einer tollen Gruppe richtig Spaß gemacht hat.
Lauftreffleiter Hans Joachim Hausner, fungierte als Coach und Motivator, besonders für diejenigen, welche ihren ersten Marathon laufen wollten. Verletzungsbedingt oder Grippe krank mußte der ein oder andere zwischendurch pausieren, aber am Ende konnte alle starten, außer Coach Hans.
So ging es froh gelaunt am Samstagmorgen in Richtung Hamburg.
Wir und noch eine Gruppe von LT Leihgestern, haben sich Dirk Lösel vom Körperkonzept in Pohlheim angeschlossen. Dirk hatte alles bestens organisiert, wofür wir uns herzlich bedanken.
In Hamburg angekommen, besuchten wir die Marathonmesse und holten die Startunterlagen ab.
Der Nachmittag stand zur freien Verfügung und wurde zum Bummeln, Ausruhen oder einem kleinen Lockerungslauf genutzt. Bei einer für uns organisierten "Nudelparty" war das Team vom Hotel maßlos überfordert. Sie hatten wohl keine Ahnung wie viel Portionen Nudeln und Salat 50 Personen essen. Aber am Ende wurden alle satt und irgendwie hatte das ganz noch etwas Komisches.
Nach einer etwas unruhigen Nacht, einem kleinen Frühstück und den obligatorischen Gruppenfotos, machten sich alle auf den Weg zum Start am Millerntorplatz und in die entsprechenden Startblocks.
Pünktlich um 9:00 Uhr viel dann für die 16915 Marathonis der Startschuss
Frank Streuber und Jochen Keil waren ziemlich vorne zu finden, denn eine Zeit zwischen 3:05:00 bis 3:10:00 war schon das Ziel der beiden. Bis km15 ging das ganz gut, dann bekam Jochen Kreislaufprobleme und mußte Tempo herausnehmen. Das schöne Frühlingswetter mit 21 Grad und Sonnenschein, war nichts für Jochen, auch viele andere Läufer/innen bekamen Probleme und mussten sogar behandelt werden. Aber Jochen kämpfte sich durch und beendete diesen Lauf mit 3:36:16, in der Hoffnung dass es beim nächsten Mal nicht so heiß ist oder es vielleicht regnet?
Frank Streuber hatte einen super Lauf, bis ca. 1km vor dem Ziel, da bekam er einen Krampf und mußte stehen bleiben und sich massieren lassen, sonst hätte er die 3:10 ganz sicher geknackt, aber auch über seine neue Bestzeit von 3:10:15 konnte er sich sehr freuen.
Gabi Schubert und Stefan Demes liefen bis kurz vor dem Ziel zusammen, beide waren begeistert von dem Lauf, der Stimmung entlang der Strecke und natürlich von ihren tollen Zeiten. Gabi lief mit 3:30:36 persönliche Bestzeit. Stefan lief bei seinem ersten Marathon mit tollen 3:30:49 über die Ziellinie und war hellauf begeistert noch bis zum nächsten Tag.
Petra Richter liebäugelte mit 3:39:59, aber sie musste zweimal ein Toilettenhäuschen von innen besichtigen, dann quälten sie noch Blasen, aber letztlich war sie froh mit 3:47:01 das Ziel erreicht zu haben.
Ursula Streuber war im Vorfeld sehr beunruhigt ob das Training ausgereicht hat, da Frank diesmal nicht mit ihr lief, war sie etwas unsicher ob sie es alleine schaffen würde. Natürlich hat sie es geschafft, mit einer tollen Zeit von 3:50:46 passierte sie die Ziellinie und sah noch ganz frisch aus.
Rosi Hausner lief mit Michael Gebhardt und Steffen Schreiber, das Trio wollte versuchen die vier Stunden zu knacken. Bis Halbmarathon lagen sie im Zeitlimit, aber dann bekam auch Steffen Probleme mit den warmen Temperaturen. Das Tempo wurde etwas langsamer.
Zwischenzeitlich kam noch Manuela Schweitzer zu den Dreien und versuchte Steffen zu motivieren. Ab km30 griff Hans unterstützend ein und lief die letzten 12km mit Steffen, der das Ziel bei seinem ersten Marathon schließlich mit 4:08:01 erreichte, sich dann ganz schnell erholte und schon Pläne für seinen nächsten Marathon schmiedete.
Manuela, Rosi und Michael rannten dann einige Kilometer zusammen, bevor Manuela, die wie ein Uhrwerk lief und lief, sich absetzte. Sie schaffte mit 3:59:38 Bestzeit und war super zufrieden.
In diesem Moment sah es nicht so auch als könnten Rosi und Michael es noch unter vier Stunden schaffen, aber auf den letzten Kilometer, das Ziel vor Augen, gaben sie noch mal Gas und finischten mit 3:59:19.
Anja Gebhardt und Michael Römer liefen bis km25 zusammen, dann schickte Michael Anja weg, denn auch er bekam Schwierigkeiten mit dem warmen Wetter. Er konnte im Vorfeld nicht ganz so regelmäßig trainieren und mußte jetzt einfach Tempo herausnehmen, denn ankommen wollte er auf alle fälle, was mit 4:35: 04 auch gelang.
Anja lief gleichmäßig weiter, sie hatte sich für ihren ersten Marathon vorgenommen, etwa 4:15:00 zu laufen und das schaffte sie mit 4:14:41 auch.
Konstanze Fleck lief bei Ihrem ersten Marathon in Begleitung von Thomas Glade, auch haben beide oft zusammen trainiert. Konstanze wollte es einfach nur schaffen und war mit ihren 5:10:47 überaus zufrieden, was das Zielvideo eindeutig belegt.
Fazit: es war ein Lauf wie eine Party, rund 800000 begeisterte und klatschende Zuschauer entlang der Strecke, feuerten die 20000 Starter aus 85 Nationen lautstark an, viele riefen die Namen, was noch mal einen Motivationschub gab.
Musikgruppen taten ebenso ihr Bestes um die Stimmung anzuheizen. Das Publikum in Hamburg ist einmalig, einzigartige Party-Stimmung entlang der Elbe und Alster.
Wer einen Blick dafür hatte konnte viele rosa blühende Mandelbäume, Magnolien und tolle Villen bewundern. Die Segelschiffe auf der Außenalster boten ein idyllisches Bild.
Große Partystimmung auch auf dem Heiligengeistfeld wo sich nach dem Lauf alles traf, hier konnte sich mit allerhand Kulinarischen gestärkt werden, Urkunden ausgedruckt und Medaillen graviert werden.
Am Abend trafen sich alle in einem portugiesischen Lokal bei sehr guten Essen und dem ein oder anderen Glas Wein oder Bier. So fand ein schöner, wenn auch anstrengender Tag seinen Ausklang.
Auf der Rückfahrt wurden schon Pläne für die nächste Fahrt, natürlich verbunden mit einem Marathon geschmiedet und es stellte sich natürlich die Frage: was machen wir jetzt Sonntagmorgens?
20. Großen Busecker Volkslauf am 04.05.2008
Treiser LWT größte Teilnehmergruppe
Ein 30-Liter Fass Bier bekam die teilnehmerstärkste Gruppe beim 20. Großen Busecker Volkslauf. In 4 Disziplinen nahmen vom "Treiser LWT" 28 Walker/Läufer an der Veranstaltung teil und konnten damit das Fässchen mit nach Hause nehmen. Wer die Gruppe um Lauftreffleiter Hans Hausner kennt, weiß, dass die auch damit etwas anfangen können.
Bei warmen Frühlingstemperaturen gingen Gundula Breyer-Keil und Margit Mehler auf die 5 KM Walkingstrecke. Nur eine halbe Minute nach Heidrun Neidel von der TSG Leihgestern, die bei den Europameisterschaften 2007 als zweitbeste Deutsche in ihrer AK einlaufen konnte, kam "Gundel" nach 35:04 Minuten in das Ziel und belegte damit den 2. Platz. Schon eine Minute später konnte Margit das Ziel "durchwalken"; sie kam damit auf den 3. Platz.
Begleitet von Papa Ralf startete die achtjährige Hannah Bethke als jüngste Teilnehmerin beim 5 KM Lauf. Auf der nicht einfachen Strecke konnten beide nach 29:15 Minuten die Ziellinie durchlaufen. Hannah wurde mit dieser tollen Zeit vierte bei den Frauen, Ralf kam auf den siebten Platz bei den Männern.
15 Läufer des Treiser LWT gingen auf der 10 KM Strecke in das Rennen. Der erste und letzte Kilometer war flach, von KM 2 - KM 5 ging es durch Feld und Wald Richtung Treis stetig bergauf, bis KM 9 dann wieder bergab.
Die erst 10-jährigen Gregor Maximilian Demes und Charlyn Streuber liefen den größten Teil der Strecke mit Stefan Demes zusammen.
Charlyn konnte nach 54:52 Minuten das Ziel erreichen und wurde damit erste in der Altersklasse "WJA".
Gregor kam nach 56:05 Minuten in das Ziel und wurde hinter dem 19-jährigen Daniel Buelteman (36:42 Minuten) vom TSV Krofdorf zweiter in der AK "MJA".
Rosi Hausner konnte mit einer Zeit von 49:07 Minuten ihre AK "W50" gewinnen.
Mit den Laufzeiten von Rosi Hausner, Anja Gebhardt und Charlyn Streuber konnte die Mannschaftswertung der Frauen klar von dem Treiser LWT gewonnen werden.
Beim Halbmarathon waren es 9 Treiser, die die etwas bergige aber auch sehr schöne Wald- und Feldstrecke zwischen Großen Buseck, Treis und Beuern durchlaufen durften. Die Strecke war sehr gut ausgeschildert und es war schön, dass man sich bei dem warmen Wetter an 4 Getränkestationen erfrischen konnte.
Als erster Treiser hatte Jochen Keil in 1:26:24 Stunden den 6. Gesamtplatz und 3. Platz in der AK "M40" erreich.
Erste in ihrer Altersklasse "W40" wurde unsere Gabi Schubert in 1:42:41 Stunden. Gabi belegte damit den zweiten Platz in der Frauenwertung.
In der Mannschaftswertung der Männer konnte mit den Zeiten von Jochen Keil, Frank Streuber und Reiner Meinel immerhin der dritte Platz erzielt werden.
Der folgenden Übersicht ist zu entnehmen, dass auch andere Teilnehmer sehr gute Zeiten und Platzierungen erzielen konnten, bedenkt man, dass 10 Starter/Innen des Treiser LWT eine Woche zuvor am Hamburg-Marathon teilgenommen hatten.
Die Veranstaltung mit ca. 200 Teilnehmern hat großen Spaß gemacht: lag es an den warmen Duschen, der Siegerehrung im Freien, dem tollen Kuchenbuffet, den leckeren gegrillten Bratwürsten, den gekühlten Getränken (auch Weizenbier) oder einfach an dem tollen Frühlingswetter, auf das viele schon lange gewartet haben?
Ergebnisse des 20. Großen Busecker Volkslauf am 04.05.2008
Ergebnisse über 10km
5. Rosi Hausner 49:07 (1. W50)
7. Anja Gebhardt 53:11 (3. W40)
9. Silvia Wieczorek 56:58 (2. W45)
10. Konstanze Fleck 59:41 (3. W45)
17. Sabine Kamusella 1:02:19 (4. W40)
24. Thomas Glade 46:54 (4. M40)
25. Hans Hausner 46:55 (3. M55)
35. Götz Kalbfleisch 50:56 (6. M40)
39. Michael Gebhardt 53:12 (7. M40)
41. Eberhardt Kienholz 54:25 (9. M55)
45. Gregor Demes 56:05 (2. MJA)
46. Stefan Demes 56:05 (8. M40)
50.Wolfpeter Briemle 1:01:05 (4. M50)
53. Jürgen Ritter 1:02:20 (6. M45)
Halbmarathon
2. Gabi Schubert 1:42:41 (1. 40)
6. Jochen Keil 1:26:24 (3. M40)
16. Frank Streuber 1:32:58 (3. M50)
18. Reiner Meinel 1:35:19 (6. M40)
23. Ralf Keim 1:40:28 (9. M40)
28 Michael Fritz 1:43:26 (3. M35)
34. Achim Mühlhans 1:46:03 (13. M40)
54. Wolfgang Richter 1:56:20 (19. M40)
66. Siegfried Schweitzer 2:22:15 (12. M45)
Volkslauf in Krofdorf-Gleiberg
Wie immer an Pfingstmontag, veranstaltet der TSV Krofdorf-Gleiberg seinen Volkslauf, nun mehr schon zum 22. Mal.
Bei schönem Wetter, mit strahlend blauem Himmel und noch ganz angenehmen Temperaturen nahmen 328 Athleten am Hauptlauf über 10km teil.
Bei diesem Lauf handelt es sich um eine schnelle und genau vermessene Wendepunktstrecke, die bis etwa km 5 leicht ansteigt. Die sehr gut befestigten Wege verlaufen meinst im landschaftlich schönen Fohnbachtal. Gesäumt von saftig grünen Wiesen und Schatten spendenden Bäumen mit zart grünen Blättern.
Der Startschuss fiel bei der Eduard-David-Sporthalle, das Läuferfeld mußte etwa 1km durch den Ort laufen, bevor es ins Fohnbachtal ging. Dort wirbelten sie auf dem trockenen Feldweg eine große Staubwolke auf.
Der Treiser LWT war mit 22 Teilnehmern am Start. Alle liefen im Rahmen ihrer Möglichkeiten tolle Zeiten und waren froh dabei zu sein. Denn es macht richtig Spaß in einem so klasse Team, wie wir es sind mitzulaufen.
Über neue Bestzeiten freuten sich:
Marina Richter (53:03), die in Begleitung von Wolfpeter Briemle lief, freute sich riesig.
Ebenso strahlte Gabi Schubert, die von Jochen Keil "gezogen" wurde, über ihre 42:44.
Bei Konstanze Fleck zeigte das Training der letzten Wochen Wirkung, auch sie konnte sich mit 56:47 über eine persönliche Bestzeit freuen.
Tina Höchst hat im letzten Jahr bei uns mit einem Anfänger Kurs begonnen und ihren zweiten Wettkampf absolviert, auch sie lief mit 53:05 Bestzeit.
Auch Michael Fritz (42:53), Dieter Schmidt (41:01)und Eberhardt Kienholz (52:08) legten einen klasse Lauf in persönlichen Bestzeiten hin.
Reiner Meinel (41:30) und Ralf Keim (41:47) zeigten gute Leistungen und scheinen für den Staufenberg Marathon nächste Woche gut vorbereitet zu sein.
Gregor-Maximilian Demes bekam leider unterwegs Probleme und ließ Papa Stefan dann alleine weiterlaufen.
New Balance Nordic Walking Day
Am Samstag, dem 17.05.08 nahmen fünfzehn Teilnehmer(innen) vom Treiser Lauf- und Walkingtreff am 1. Staufenberger-Nordic-Walking-Cup teil.
Im Angebot waren 6, 10 und 16km Strecken.
Bei angenehmen knappen 20 Grad, war das Wetter zum Walken hervorragend. Auch das große Teilnehmerfeld von ca. 175 Walkern war ansprechend.
Da zwischen 15.00 und 17.00 Uhr gestartet werden konnte, gab es auch kein Gedränge und die Nordic-Walker konnten sich ohne Behinderung mit ihren Stöcken ausleben.
Alle Teilnehmer bekamen gegen Abgabe der Startnummer ein T-Shirt von der Fa. New Balance geschenkt.
Bei anschließendem Kaffee und Kuchen oder auch einem Würstchen fand die Veranstaltung einen runden Abschluss. Folgende Personen nahmen teil. 16 Km: Maria Bethke, Gundula Breyer-Keil, Gabi Hensel, Margit Mehler und Simone Schreiber 10 Km: Rudi und Erika Ehmig, Karl-Ludwig Hildebrand, Elke Horn, Martin und Nicole Rabenau, Mani und Else Richter, Siegfried Schweitzer und Erna Vogel.
Dirk Dick beim Rennsteiglauf
Pathos
Nach einer anderen Vorbereitung als zum Marathon ( mehr lange und langsame Läufe ) und einer kurzen Nacht, da der Bustransfer nach Eisenach schon um 3:30 erfolgte war es endlich soweit.
Nach ca. 400 Metern Einlaufphase ging es dann los, auf den 910m hohen Inselberg bei Km 25.5 und da wusste ich schon was mir bevorstand.
Nach einer steilen Bergabpassage war ich froh das nach meinem 6er Schnitt Tempo und den Tipps von Hans und Michael auch das Gehen ins Training einzubringen alles klasse lief.
Bei sehr gut organisierten Verpflegungsstellen wo ich auch den berühmten Schleim zu mir nahm, kam ich dann bei Km 55 nach 5Std. 28Min. zur ersten Zeitnahme.
Bei sehr gut organisierten Verpflegungsstellen wo ich auch den berühmten Schleim zu mir nahm, kam ich dann bei Km 55 nach 5Std. 28Min. zur ersten Zeitnahme.
Da sich noch keine körperlichen gebrechen bemerkbar machten rechnete ich noch mit einer Endzeit von 7:30 was sich aber kurze Zeit später änderte und sich ein Wanderer um meine linke Wade kümmerte.
Aber was haben wir gelernt, wenn es wo zwickt denk an was Gutes!
Nach dem letzten Anstieg ging es dann die letzten 3Km abwärts ins Ziel. Hier sollte man möglichst niemanden mehr abklatschen, da man dann in der rechten Wade und im rechten Oberschenkel selbst noch 200m vor dem Ziel Krämpfe bekommen kann.
Weil es bisher mein erster Ultralauf war, bin ich mit meiner Zeit von 7:39:49 Stunden sehr zufrieden.
Gewinnen kann nur einer, aber gesiegt haben alle.
Gruß Dirk
Eine super Leistung!
Ganz herzlichen Glückwunsch dazu, vom ganzen Lauf-und Walkingtreff.
Einen erholsamen Urlaub, den Du Dir wirklich verdient hast.
40. internationaler Volkslauf in Staufenberg
Anlässlich ihres 40. Volkslaufes haben sich die Mitglieder der Abteilung Lauftreff des SV Staufenberg etwas ganz besonderes ausgedacht. Erstmals sollte im Lumdatal ein Marathon ausgetragen werden. Dafür wurde der bisher im Programm stehende 30-KM-Lauf gestrichen.
Bei optimalem Laufwetter (12 - 16 Grad) wurden, außer dem 1. Lumdatal-Marathon und den Kinder- und Schülerläufen über 400, 600 und 1.000 Meter, auch ein Mini-Marathon über 4,2 KM, ein 10 KM-Lauf, ein Halbmarathon ausgetragen
Insgesamt 32 Läuferinnen und Läufer des Treiser LWT waren bei 6 der 7 angebotenen Strecken am Start.
Unser Nachwuchsläufer Simon Bethke startete mit seinen 5 Jahren auf der 400 Meter Strecke. Simon kam nach 2 Minuten und 5 Sekunden in Ziel, er konnte damit seine Altersklasse "J1m" gewinnen. Laura Glade brauchte für die 600 Meter lange Streck nur 2 Minuten und 39 Sekunden. Damit konnte die Tochter unseres 1. Vorsitzenden den 4. Platz ihrer AK "J3w" erzielen.
Lauras Bruder Christoph startete mit Papa Thomas auf der 4,2 KM langen Strecke. Mit ihren 17 Minuten und 22 Sekunden erreichten beide die Plätze 4 und 5.
Ebenfalls über die Minimarathon-Strecke ging die achtjährige Hannah Bethke mit Papa Ralph Wildner an den Start. Hannah konnte schon nach 19:45 Minuten (dicht gefolgt von Ralph) die Ziellinie überlaufen; sie wurde damit als 12. des Gesamtfeldes Zweite bei den Frauen.
Die 10 KM Strecke verlief bis KM 4 durch Mainzlar und umliegende Felder bergauf an den Waldrand, danach ging es über den Weidhof am Friedhof von Staufenberg vorbei zurück durch Mainzlar zum Ziel vor der Stadthalle Staufenberg.
7 Läufer/innen des Treiser LWT waren hier am Start. Mit 52:15 Minuten konnte Charlyn Streuber (als schnellste Treiserin) den 1. Platz ihrer AK "W10/11" erzielen.
Sabine Kamusella konnte mit 57:28 Minuten eine neue Bestzeit erzielen. Der nachfolgenden Aufstellung ist zu entnehmen, dass auch die anderen Treiser gute Ergebnisse einfahren konnten.
Der Halbmarathon führte ebenfalls bis KM 4 durch Mainzlar bergauf an den Waldrand. Hier wurde ein ca. 12 Kilometer langer Abstecher durch den Wald zwischen Mainzlar,Treis und Allendorf eingefügt, ehe es ähnlich wie beim 10er über Weidhof und Mainzlar zurück ging.
Gerade bei dem Abstecher durch den Wald konnten die 12 Treiser Teilnehmer/Innen einen kleinen "Heimvorteil" ausspielen.
Die Strecke verlief zum größten Teil auf der Lauf- bzw. Walkingstrecke, die die Treiser jeden Samstag ab 16:30 Uhr in Angriff nehmen.
Deshalb, und auch weil die Konkurrenz teilweise bei anderen Strecken an des Start ging, konnten von den Treisern durchweg gute Platzierungen eingefahren werden. So konnte zum Beispiel neben Gabi Schubert, die mit einer Zeit von 1:36:33 Stunden den Gesamtsieg errungen hatte, Frank Streuber seine Altersklasse M 50 gewinnen.
Ergebnisse 10km
Charlyn Streuber 52:15 Minuten 1 Platz W10/11 14. Gesamt
Uschi Streuber 52:15 Minuten 5. Platz W 40 15. Gesamt
Silvia Wieczorek 56:27 Minuten 2. Platz W 45 20. Gesamt
Sabine Kamusella 57:28 Minuten 7. Platz W 40 26. Gesamt, Bestzeit
Marina Richter 58:21 Minuten 5. Platz W 35 28. Gesamt, Bestzeit
Eberhard Kienholz 52:51 Minuten 10. Platz M 50 62. Gesamt
Jürgen Ritter 57:29 Minuten 10. Platz M 45 73. Gesamt
Ergebnisse Halbmarathon
Gabi Schubert 1:36:33 Stunden 1. Platz W 40 1. Gesamt
Petra Richter 1:40:14 Stunden 2. Platz W 45 3. Gesamt, Bestzeit
Renate Meinel 1:54:49 Stunden 4. Platz W 40 10. Gesamt
Anja Gebhardt 1:57:25 Stunden 6. Platz W 40 12. Gesamt
Konstanze Fleck 2:09:23 Stunden 11. Platz W 45 24. Gesamt
Frank Streuber 1:35:43 Stunden 1. Platz M 50 12. Gesamt
Michael Fritz 1:39:47 Stunden 5. Platz M 35 25. Gesamt, Bestzeit
Helge Krista 1:41:11 Stunden 6. Platz M 35 27. Gesamt
Michael Gebhardt 1:46:45 Stunden 6. Platz M 40 36. Gesamt
Steffen Schreiber 1:46:55 Stunden 7. Platz M 45 38. Gesamt, Bestzeit
Wolfgang Richter 1:51:23 Stunden 7. Platz M 40 55. Gesamt, Bestzeit
James Herdman 2:04:30 Stunden 19. Platz M 50 82. Gesamt
Frank Streuber
40. internationaler Volkslauf in Staufenberg Marathon
Ja und da war ja noch der Marathon
Als ich das erste Mal von Reiner Rachowski hörte, dass er anlässlich des Jubiläums 40. Internationaler Oberhessen Volkslauf einen Marathon ins Leben rufen wollte, stand für mich fest, da mache ich natürlich mit.
Aber dann lief es fast ein ¾ Jahr nicht so optimal für mich und ich schob dieses Vorhaben weit weg. Aber nachdem ich beim Hamburg Marathon mit 3:59:18 sehr gut durch kam, meldete ich mich doch für Staufenberg an.
Am Tag zuvor machte sich dann aber ein sehr flaues Gefühl in meiner Magengegend breit. War das wirklich eine kluge Entscheidung? Die Berge. Was ist wenn ich alleine laufen muß, weil sich das Feld auseinander gezogen hat, schaffst du das?
Als dann am Sonntag morgen bei optimalen Bedingungen der Startschuss fiel und wir 130 Marathonis von einigen Zuschauern klatschend verabschiedet wurden, waren die Beine locker, mein Magen in Ordnung und ein schönes Gefühl machte sich breit.
Lauftreffleiter Hans setzte sich aus Spaß kurz an die Spitze des Teilnehmerfeldes, was mit großem Beifall bedacht wurde.
Zuerst führte die Strecke über Daubringen nach Lollar, zurück nach Daubringen und auf mir sehr bekannten Wegen durch den Wald Richtung Treis. Hier konnte man einen herrlichen Ausblick genießen, bis hin zum Dünsberg oder auf der anderen Seite nach Allendorf, Nordeck und Winnen.
Grüne, saftige Wiesen, gelbe Rapsfelder, einfach wunderschön.
In Treis freue ich mich über die Streckenposten vom Treiser LWT, welche uns anfeuerten. Wolfpeter reicht mir "Powergel" und weiter führte der Kurs nach Allendorf, wo uns der dortige Lauftreff mit Getränken und Bananen versorgte.
Dann ging es wieder zurück nach Treis. Ich fand es ganz toll, all die bekannten Gesichter an der Strecke zu sehen, dies gab Kraft und Motivation. Vielleicht sogar mehr als bei einem großen Stadtmarathon, wo zwar viele tausend Zuschauer an der Strecke stehen, aber man keinen persönlich kennt. Als wir Treis verlassen reicht mir Simone noch meinen "Power-Cocktail", sogar unsere Tochter Nadine ist früher aufgestanden, um uns zu unterstützen. Im Augenwinkel sehe ich noch Günther und schon liegen Treis und 21km hinter uns.
Ich laufe von Beginn an mit Harald und Dieter von Großen-Buseck zusammen. Wir unterhalten uns sehr gut und liegen klasse in der Zeit. Ich muß also nicht alleine laufen. Mir geht es sehr gut… noch!
In Mainzlar angekommen ging es dann bergauf bis zum Waldrand. Harald hatte wohl mehr Kraft, denn er lief weg.
Ich laufe meinen Rhythmus weiter, auf meiner Heimstrecke, die ich heute mit ganz anderen Augen sehe. An dem Abzweig nach Treis steht Herr Herzberger und lächelt mir zu, ein tolles Gefühl.
Es geht bergauf und die Spitze kommt uns schon entgegen.
So auch Jochen Keil, an seinem Gesicht sehe ich, dass es nicht so läuft wie er es sich vorgestellt hat. Mit 3:20:46 legte er, wie ich meine, eine klasse Zeit hin und kann sehr zufrieden sein.
Dann kommt mir schon Reiner Meinel mit energischem und kampfbetontem Blick entgegen, kurzer Gruß und weg ist er. Mit 3:24:21 beendete er diesen Marathon in persönlicher Bestzeit. Sein Training der letzten Wochen hat sich ausgezahlt.
Ein wenig beneide ich all die Läufer, denn sie haben den höchsten Punkt schon erreicht, ich und mein Begleiter Dieter müssen da noch hin. Ich kenne hier fast jeden Baum und jeden Stein, weiß wann es endlich wieder bergab geht und wann noch mal ein "Berg" kommt. Nicht schlimm, weiter geht es.
Jetzt sehe ich Hans, er sieht gut aus, keine schiefe Haltung, kein verzerrtes Gesicht. Er hatte sein Ziel, unter 3:30 zu kommen, lockeren Schrittes mit einem Lächeln im Gesicht in 3:26:18 mehr als erreicht.
Dieter Schmidt lief fast 31km mit Hans zusammen, dann bekam er muskuläre Probleme und mußte das Tempo herausnehmen. Für ihn blieb die Uhr bei 3:35:53 stehen.
Ralf Keim kommt mir entgegen, ihn sollte ich später noch mal treffen. Renate Fritz, die spätere Siegerin und "ihr Hase" kommen uns noch entgegen, bevor wir zum höchsten Punkt laufen, eine Schleife von ca. 2km und es geht endlich bergab. Jetzt freue ich mich und bedauere die anderen Läufer, welche noch hoch laufen müssen.
Viele bekannte Gesichter, man grüßt sich, wirft dem entgegenkommenden ein Lächeln zu, was sagt: das schafft du. Mittlerweile ist mein Begleiter etwas vor mir, aber in Sichtweite.
Ich bin bei km 33 in meinem Trainingswald, bin zwar schon ganz schön müde, aber auf dem Weg zu einer guten Zeit, einfach klasse. Durchhalten!
Jetzt kommt mir Michael Römer entgegen, er sieht gut aus, wie ich finde. Hat er mich überhaupt gesehen, ich weiß es nicht. Michael war mit seinen 4:20:39 und dem gesamten Lauf super zufrieden und 16 Minuten schneller als beim Hamburg- Marathon vor drei Wochen.
Bei ca. km 35 dann noch mal ein Anstieg, meine Beine wollen irgendwie nicht mehr, bekomme keine Luft, aber was haben wir gelernt? Positiv denken und bald geht es nach einer Querpassage wieder bergab. Dann erreiche ich den Waldrand, 2 km im freien Feld, mit Sonne und ein paar Grad wärmer, noch mal ein ganz sanfter Anstieg, der mir wie ein riesiger Berg vorkommt. Weiter bergab, kurz vor dem Friedhof eine Verpflegungsstelle wo mir Petra Schladitz Cola reicht. Ich frage sie ob das hilft, sie meinte: ja.
Bin jetzt bei km 40 und überhole Ralf Keim, der hat wohl einen Krampf und ist am dehnen. Es geht steil bergab, ich muß aufpassen, nicht über meine Beine zu stolpern. Noch mal eine Rechtskurve, kurz nach links und wieder rechts. Anwohner hatten eine kleine Wasserstelle aufgebaut, welche ich dankbar nutze, die Kinder freuen sich.
Fahrradbegleiter Jens kommt vorbei und meint, es ist gleich geschafft. Ich denke, nur keinen Anstieg mehr, keine Schleife und keine Kurve, ich kann nicht mehr.
Aber ich schaffe das natürlich, da kommen mir Hans und Reiner entgegen, ich freue mich. Nur noch gerade aus, tolle Zeit sagt Hans. Ich laufe einfach nur weiter, dann das Ziel in Sicht. Gänsehaut, Tränen in den Augen, schön dass so viel "Fans" im Zielbereich standen und geklatscht haben. Die Glückwünsche, das Schulterklopfen, einfach spitze.
Jetzt kommt auch Ralf mit 3:49:52 ins Ziel, auch er war sichtlich froh, angekommen zu sein.
Für mich war es ein tolles Lauferlebnis, ich kannte zwar die Strecke, habe sie aber heute mit anderen Augen gesehen. Eben mit Marathonaugen. Man konnte frei laufen, mußte nicht aufpassen über einen der vielen Tausend Füße bei einem großen Stadtmarathon zu stolpern (wobei dieser auch seinen Reiz hat), die Landschaft genießen über schöne Dinge nachdenken, sich nett unterhalten und auf ein alkoholfreies Bier oder die warme Dusche und Massagen im Ziel freuen.
Rosi Hausner
Auszeichnung vom Landessportbund Hessen
Gesund und fit mit Laufen, Walken und Nordic - Walken
Treiser Lauf- und Walkingtreff 2007 e.V. mit G.U.T. ausgezeichnet.
Ende letzten Jahres hat Rosi Hausner eine Ausbildung als Übungsleiterin Sport in der Prävention (B-Lizenz) mit Erfolg abgeschlossen.
Danach wurde für den Treiser LWT, mit dem Angebot Herz-Kreislauftraining, G.U.T. (Gesund und Trainiert) SPORT PRO GESUNDHEIT, beantragt. Im Rahmen des Sport- und Kulturtages in Krofdorf-Gleiberg wurde Rosi Hausner und dem Treiser LWT die Auszeichnung und das GUT-Übungsleiter-Servicepaket von der stv. Kreisvorsitzenden und Sportwartin im Sportkreis, Doris Lochmüller, überreicht.
Die Ausbildung war sehr informativ und umfangreich und muss mit einer Fortbildung alle zwei Jahre verlängert werden. Koordinations-, Mobilisations-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen sind Bestandteil des Trainings, ganz im Sinne eines ganzheitlichen Bewegungskonzeptes. Im Ergebnis führt solch ein Programm zur Prävention von Rückenbeschwerden und zur Verbesserung der sportlichen Leistung.
Dass Ausdauertraining sich positiv auf das Herz- und Kreislaufsystem, Bluthochdruck, Diabetes und erhöhte Blutfettwerte auswirkt, ist hinreichend bekannt. Den Anfand muss man erst einmal finden, dafür bietet der Treiser LWT auch Einsteigerkurse für Läufer und Walker an. Hier stehen noch weitere vier ausgebildete C-Trainer zur Verfügung.
Lauftreffleiter und stv. Vorsitzender Hans-Joachim Hausner freut sich über dieses weitere Qualitätsmerkmal des Lauf- und Walkingtreff, denn im Frühjahr wurde bereits vom Deutschen Leichtathletik-Verband die Auszeichnung "sehr gut" zuerkannt. Hans-Joachim Hausner legt großen Wert darauf, dass der Treiser LWT kein "Renntreff" ist. Aber die Gruppe der leistungsstärkeren, die Volksläufe besuchen und dort neben guten Zeiten und Platzierungen, auch den Verein repräsentieren, ist im Hinblick auf den eigenen Volkslauf (immer am 3. Oktober), sehr wichtig.
Die Freizeit- und Gesundheitssportler stellen den überwiegenden Teil des kameradschaftlich geprägten Lauf- und Walkingtreff. Die motivierte Gruppe trifft sich regelmäßig, zum Teil mit bis zu 70 Läufern und Walkern. Kameradschaft und Geselligkeit wird mit den Angeboten von Wanderungen, Radtouren, Grillfeiern und einer jährlichen Weihnachtsfeier geprägt. Ganz beliebt sind die spontanen "Kofferraumpartys" wo nach dem Lauftreff ein Imbiss und Getränke in lockerer Runde angeboten werden. Eine besondere Treiser Spezialität ist der "Läufer des Monats": Wer im Monat bei allen Lauftreffs anwesend war wird lobend erwähnt und erhält eine kleine Aufmerksamkeit.
Trainingszeiten, wo auch neue Teilnehmer/innen stets herzlich willkommen sind: mittwochs um 18.30 Uhr und samstags um 16.30 Uhr jeweils am Treiser Sportplatz.
58 Teilnehmer des Treiser LWT beim "Fronhäuser Dorflauf"
Bei hochsommerlichen Temperaturen startete am 1. Juni um 9.00 Uhr der 17. "Fronhäuser Dorflauf" mit den verschiedenen Disziplinen.
Neben dem mit 238 Läufern besetzten Hauptlauf über 10 km wurde noch ein 5km-Jedermannslauf sowie Schüler- und Bambiniläufe angeboten. Neu im Programm war außerdem ein 5 x 2 km Staffellauf.
Tatkräftige Unterstützung bei den verschiedenen Läufen erhielten wir durch 15 Schüler des Landschulheimes Burg Nordeck, die von ihren Betreuern Willi Lange sowie Bettina Hermann begleitet wurden. Den Fotodienst für die "Burgschüler" übernahm Herr Hermann.
Mit insgesamt 58 Teilnehmern stellten wir wieder die größte Gruppe, was mit 50l Bier belohnt wurde, so dass die nächste Feier gesichert ist.
Bei dem Bambinilauf startete der 4jährige Simon Bethke und benötigte für die 300 m Strecke nur 1:37 Min. - super Leistung.
Die Schülerläufe bestritten 3 Treiser Nachwuchstalente. Laura Glade lief 500 m in 2:02 Min. und erreichte damit den 2. Platz bei den Schülerinnen C - herzlichen Glückwunsch. Auf der 1000 m Strecke gingen Daniel Schwarzenberg (4:12 Min) sowie Felix Russler (7:00 Min.) an den Start.
Wie bereits im letzten Jahr waren beim Hauptlauf 5 identische Runden à 2 km durch Fronhausen zu laufen. Auf dieser Distanz starteten 39 Läufer für den Treiser LWT. 3 Altersklassensiege konnten durch Charlyn Streuber (1.weibl. Jugend A), Gabi Schubert (1.W40/Gesamtdritte) sowie Petra Richter (1.W45) gewonnen werden. Seinen ersten Volkslauf bestritt Wolfgang Hillgärtner und konnte mit dem Ergebnis 54:38 /M55 sehr zufrieden sein.
Nachstehend alle Ergebnissse über 10 km:
Streuber, Charlyn 50:38 1. Jugend A
Schubert, Gabi 43:28 1. W40
Schweitzer, Manuela 50:25 5. W40
Streuber, Ursula 50:37 6. W40
Hermann, Bettina 52:21 8. W40
Kamusella, Sabine 57:38 11. W40
Richter, Petra 45:13 1. W45
Wieczorek, Silvia 54:14 5. W45
Fleck, Konstanze 57:31 6. W45
Hausner, Rosi 47:26 2. W50
Herpichböhm, William 47:27 3. Jugend A
Thuma, Paul 49:43 4. Jugend A
Schwanbeck, Martin 51:28 5. Jugend A
Glade, Christoph 53:34 6. Jugend A
Breznikar, Ben 53:47 7. Jugend A
Demes, Gregor-M. 53:59 8. Jugend A
Hoffmann, Mike 45:01 1. Jugend B
Schäfer, Kai-Uwe 45:41 2. Jugend B
Hoffmann, Mark 48.28 3. Jugend B
Ankenbrand, Frederik 52:08 4. Jugend B
Ribbe, Robin 52:50 5. Jugend B
Enders, Markus 52:59 9. M30
Fritz, Michael J. 43:27 16. M35 pers. Bestzeit
Keil, Jochen 39:06 8. M40
Dick, Dirk 39:51 10. M40
Keim, Ralf 42:48 19. M40
Meinel, Reiner 42:57 20. M40
Gebhardt, Michael 47:01 30. M40
Glade, Thomas 53:33 37. M40
Demes, Stefan 54:01 38. M40
Schreiber, Steffen 48:38 20. M45
Römer, Michael 48:50 21. M45
Schweitzer, Siegfried 55:08 27. M45
Ritter, Jürgen
57:39
28. M45
Streuber, Frank 41:45 6. M50
Schmidt, Dieter 42:41 8. M50
Herdmann, Opha James 54:38 18. M50
Hausner, Hans-J. 47:26 12. M55
Hillgärtner, Wolfgang 54:38 19. M55
Beim 5km-Jedermannslauf standen insgesamt 62 Teilnehmer an der Startlinie, davon alleine 15 aus Treis.
Hier konnte sich die 7jährige Hannah Bethke (begleitet von Papa Ralph) über den 3 Gesamtplatz der Frauen freuen, sie lief die Strecke in nur 25:10 Min. und nahm ihre Urkunde auf dem Siegertreppchen strahlend entgegennehmen. Die Schüler Moritz Gebhardt, Tom Keil und Kevin Wieczorek liefen ebenfalls in Begleitung eines Elternteils. Den 4. Gesamtplatz bei ihrem ersten Lauf erreichte unser Neuzugang Lili Aldergott in 25:31 Min. mit Hans an ihrer Seite - tolle Leistung.
Alle Ergebnisse des 5 km-Laufes:
Neretin, Anton 23:48
Bethke, Hannah 25:10
Wildner, Ralph 25:11
Aldergott, Lili 25:31
Hausner, Hans-J. 25:32
Wieczorek, Sabrina 27:18
Gebhardt, Moritz 27:30
Gebhardt, Anja 27:40
Hermann, Guido 28:33
Wieczorek, Silvia 30:32
Keil, Tom 30:07
Wieczorek, Kevin 30:08
Wolf, Moritz 30:12
Keil, Gundula 31:58
Russler, Sven 33:36
Bei der Mannschaftswertung waren die Frauen des Treiser LWT ebenfalls sehr erfolgreich.
Sie belegten die Plätze 1 (Schubert/Richter/Hausner), 2 (Schweitzer/StreuberU./Streuber,Ch.) und 4 (Hermann/Wieczorek/Fleck).
Die Männer kamen mit Keil, Dick und Streuber auf den 9. Platz.
Die Zeit bis zu den jeweiligen Siegerehrungen wurde durch eine Tombola, leckere Bratwürstchen und ein Kuchenbuffet verkürzt, bevor man dann in den von der Hitze aufgeladenen Autos den Heimweg antrat.
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